Delikatna technika dotykowa wspierająca wyciszenie, redukcję napięcia, koncentrację i równowagę emocjonalną. Przeznaczona dla dzieci, młodzieży i dorosłych jako łagodne wsparcie w pracy ze stresem i przeciążeniem.
Access Bars® to metoda manualna polegająca na delikatnym dotykaniu określonych punktów na głowie. Punkty te nazywane są „barsami” i odnoszą się do różnych obszarów funkcjonowania, takich jak myśli, emocje, napięcie, przekonania, stres czy poczucie kontroli.
Sesja odbywa się w spokojnej atmosferze. Osoba korzystająca z metody leży wygodnie, a terapeuta wykonuje delikatny dotyk wybranych punktów na głowie. Nie wymaga to wysiłku, rozmowy ani szczegółowego opowiadania o trudnościach.
Dla kogo?
Access Bars® może być stosowany u dzieci, młodzieży i dorosłych. Może być pomocnym wsparciem szczególnie wtedy, gdy pojawia się:
• napięcie emocjonalne,
• stres i przeciążenie,
• trudność z wyciszeniem,
• natłok myśli,
• trudności z koncentracją,
• problemy ze snem,
• niska pewność siebie,
• większa drażliwość lub pobudzenie,
• trudność z odpoczynkiem.
Access Bars® a ADHD i spektrum autyzmu.
Access Bars® nie jest metodą leczenia ADHD ani zaburzeń ze spektrum autyzmu i nie zastępuje terapii specjalistycznej. Może jednak stanowić łagodne wsparcie w codziennym funkcjonowaniu, szczególnie w obszarze regulacji napięcia i wyciszenia.
U osób z ADHD metoda bywa pomocna w zmniejszeniu pobudzenia, napięcia oraz natłoku myśli, co może sprzyjać większemu poczuciu spokoju i chwilowemu zatrzymaniu.
U osób w spektrum autyzmu Access Bars® może wspierać wyciszenie układu nerwowego, redukcję przeciążenia bodźcami oraz zwiększenie komfortu w sytuacjach stresujących. Każda sesja jest dostosowywana indywidualnie, z uwzględnieniem wrażliwości sensorycznej i potrzeb danej osoby.
Access Bars® dla dzieci i młodzieży.
U dzieci i młodzieży metoda może wspierać wyciszenie, regulację napięcia oraz większy spokój w codziennym funkcjonowaniu. Może być rozważana, gdy dziecko jest przeciążone bodźcami, ma trudność ze skupieniem, łatwo się denerwuje, trudno mu odpocząć albo zasnąć.
Sesja przebiega łagodnie i jest dostosowana do wieku oraz możliwości dziecka. Ważne jest poczucie bezpieczeństwa, dlatego tempo pracy dopasowywane jest indywidualnie.
Access Bars® dla dorosłych.
U osób dorosłych Access Bars® może być wsparciem w okresach stresu, napięcia, nadmiaru obowiązków, przemęczenia psychicznego lub trudności z zatrzymaniem natłoku myśli.
Metoda może pomóc w głębszym rozluźnieniu, wyciszeniu organizmu i odzyskaniu większego kontaktu ze sobą. Dla wielu osób jest to forma spokojnego zatrzymania, odpoczynku i regeneracji.
Jak wygląda sesja?
Sesja odbywa się w pozycji leżącej, w komfortowych warunkach. Osoba pozostaje ubrana, a terapeuta delikatnie dotyka określonych punktów na głowie. Spotkanie ma spokojny, relaksacyjny charakter.
Sesja nie wymaga specjalnego przygotowania. Wystarczy wygodne ubranie i gotowość do chwili zatrzymania. Po sesji wiele osób odczuwa większy spokój, lekkość, rozluźnienie lub wyciszenie.
